Divers programmes permettent d’aborder la gestion de soi et du stress dans des environnements de travail qui sont de plus en plus soumis à la volatilité, l’incertitude, la complexité et l’ambiguïté :
- Gérer son stress au travail
- Accompagner et former sans s’épuiser
- Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Les programmes permettent, d’une part, de disposer d’une analyse de ses fonctionnements dans le cadre d’accompagnement individuel ou de suivi de groupe avec identification de ses potentielles sources de stress et d’épuisement (outils de mesure du stress, impacts sur le corps, les émotions et les pensées, évaluation personnelle…).
D’autre part, nous apprendrons divers outils d’accompagnement individuels et collectifs qui permettent de développer une juste posture face à son « client » ou face à un groupe (cercles vicieux, cohérence cardiaque, outils d’engagement vers le changement avec identification des résistances…).
Enfin, dans certains programme, nous testerons divers outils individuels et collectifs pour accompagner l’autonomie et le développement d’autrui de façon efficace, empathique et ludique.
Public
- Toute personne qui a la sensation d’être parfois stressé et qui en ressent les effets dans sa vie professionnelle et/ou personnelle
- Toute personne qui travaille dans une équipe en changement régulier avec un niveau d’incertitude accru,
- Toute personne qui gère des projets et/ou des équipes,
- Toute personne qui réalise des accompagnements individuels et/ou qui anime des groupes et qui sent une fatigue liée à sa pratique
- Toute personne qui a envie de développer de nouveaux outils pour faciliter sa gestion de lui-même